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AAA 个人资料:段晴娜 (笔名:刘昕玫)国家二级心理咨询师,医师,社会工作师,石家庄昕玫阳光心理咨询中心主任。毕业于北京大学心理专业,西南大学应用心理学,河北医学院临床专业。2004年开始从事心理咨询工作,擅长工作减压、就业指导、婚姻情感咨询、恋爱指导、儿童青少年心理行为问题、网络成瘾问题、心理倾诉、抑郁症、焦虑症、社交恐怖症、强迫症等心理咨询和心理疏导。
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  服务范围:工作就业压力指导、婚姻恋爱情感咨询、儿童心理行为问题、青少年心理行为问题、社交能力障碍、抑郁症、焦虑症、失眠、私人心理顾问等。

  当今社会竞争激烈,工作就业压力的增大,难免会产生心理压力。适当的压力会起到促进的作用,但压力过大会对身心有很大的损害。一生中每个人都会遇到挫折,这是个很普遍的现象。一个人应对挫折的能力往往决定了他的心理健康水平。正因为如此,人们在应对挫折时会有不同表现形式:攻击、倒退(退化)、固执、冷漠、焦虑。以上几种情况,如不及时调整,也如会造成严重后果。例如自杀,如2003年4月1日,香港著名艺人张国荣因受抑郁、沮丧等情绪困扰,在香港跳楼自杀。

  婚姻是甜蜜的结合,家庭是温馨的港湾。婚姻家庭的稳定对我们人类的心理生活,乃至社会都起着异常重要的作用。随着时间的流逝,彼此的了解加深,家庭责任、赡养老人、教育子女以及经济的压力,难免会有冲突,会有心理困扰。特别是随着我国的改革开放,经济的发展,人际关系的复杂以及人们思想观念的转变,婚外情、一夜情、情人等现象严重影响着婚姻质量。据统计,每年的离婚率均在上升。而且离婚对子女的影响也不容忽视,离婚家庭的子女容易自卑、抑郁、忧郁。

  失恋也是恋爱中常见的问题。失恋者的情绪分这几类:理智型、升华型、自责型、闭锁型、逃避型、报复型。总之,失恋是青少年时期最严重的挫折之一,它所带来的痛苦是剧烈的。这种心理创伤表现为以下几种:失落感、羞耻感、虚无感、否定感。不管是哪一种表现都对身心是一种很大的冲击。

  儿童是祖国的未来,是家庭的希望。掌握儿童每一时期的心理发展特点,对于儿童的成长至关重要。而往往家长只重视孩子的饮食起居,很少关注儿童的心理变化。儿童多动症就是儿童在成长过程中所受的抚养教育不当,受不良的社会刺激所致。
儿童主要的问题行为包括:
1。品行不良:如说谎、淘气、不守纪律、攻击行为、逃学、试验酗酒、性乱等;
2个性缺陷:如易激惹、自卑、自负、偏执、退缩、攻击、孤僻等;
3。生活不良习惯:如挑食、遗尿、吸允手指、咬指甲、经常性眨眼、挖鼻、夹腿、睡觉失调等;
4其他:如口吃、多动等。

  人际交往是人与人之间的沟通,是一门艺术。在交往中需要掌握一些技巧与原则。如果没有掌握,则会造成交往障碍。人际交往障碍表现在文化障碍、地位障碍、心理障碍等。我们主要关注心理障碍。就心理方面而言,主要以认知障碍、情绪情感障碍、人格障碍较常见。任何一种障碍都会导致人际交往困难。

  我们每个人都有过焦虑的体验,如考试、上班迟到等,这种焦虑是正常的。但作为精神病理现象的焦虑具有以下特点:
  1、这种情绪是不快和痛苦的,可以有一种迫在眉睫或马上要虚脱晕倒的感觉;
  2、这种情绪指向未来,它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生;
  3、焦虑是一种情绪状态,患者基本的内心体验是害怕的,如提心吊胆、忐忑不安;
  4、实际上并没有任何威胁和危险,或者用合理的标准来衡量,诱发事件与焦虑的严重程度不相称;
  5、与焦虑的体验同时,有躯体的不适感、精神运动不安和精神功能紊乱。焦虑症的产生与来访者的早期经验、个性特点和无助感、自我期望值过高等有关。

  每个人都有过情绪低落的时候。而抑郁症是指心情低落、而且作为精神病理状态,抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。有以下几种表现:1。兴趣减退甚至消失2。对前途悲观失望3。无助感4。精神疲惫5。自我评价下降6。感到生活或生命本身没有意义,常有自杀念头,甚至有自杀行动。
私人心理顾问是我们的一种特别的心理服务。我们会根据您的情况为您作出详细的心理辅导,而且您享有咨询优先权。

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